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Descobrindo Quem Sou

Descobrindo quem sou

No pensamento, no coração, na ação

2ª edição do Curso ‘Descobrindo Quem Sou … na minha Mente, na minha Ação, no meu Coração!’

No seguimento do grande sucesso da 1ª edição, resolvi organizar e preparar um curso com uma imagem renovada e com atividades mais variadas.

Vivemos numa sociedade regida por dinâmicas (como a pressa, ansiedade, dificuldades de atenção, agitação, desmotivação) que desafiam um crescimento equilibrado, tranquilo e harmonioso da Criança. É, desta forma, fundamental oferecer-lhes um espaço tranquilo, seguro e positivo que apoie o seu desenvolvimento de uma forma equilibrada, harmoniosa e integrada a todos os níveis do seu Ser, integrando o seu “Saber Fazer” com o seu “Saber Ser”.

Assim, foram desenvolvidos encontros que possibilitam à Criança aprender a viver no presente, identificando o que está a sentir e o que poderá fazer com o que está a sentir, de uma forma mais saudável e positiva. Ao mesmo tempo, pretende-se com estes encontros proporcionar um desenvolvimento mental, emocional e mais consciente de si, do outro e da vida como um todo.

O grande objetivo é orientar a sua Criança no sentido de crescer mais atenta aos seus processos mentais e emocionais, desenvolvendo o autoconhecimento e observando o seu comportamento e escolhas a cada novo momento, através de:

– Práticas e Vivências de Mindfulness e Respiração consciente;
– Treino de Concentração;
– Comunicação Não Violenta e Linguagem Positiva;
– Exercícios para o Desenvolvimento da Inteligência Emocional e da Autoestima;
– União, interação e partilha em Grupo.

Benefícios:
 estimular o conhecimento, a aceitação e a gestão das suas emoções;
 promover a capacidade de autorregulação e autocontrolo;
 promover a vivência no momento presente, libertando ansiedade, expetativa e consequente frustração;
 conhecer a necessidade de relaxar e como relaxar;
 usufruir de momentos de silêncio, acalmando emoções e pensamentos;
 treinar e desenvolver a capacidade de atenção e de concentração;
 praticar em grupo formas de comunicar mais pacíficas, positivas, criativas e orientadas para a harmonia;
 desenvolver a expressão da sua individualidade, da sua autonomia e maturidade emocional e, ainda, da sua autoestima.

Testemunhos:
“A C. fez grande progressos na escola e teve excelentes notas. Recebi vários elogios dos professores que já a conheciam. É muito responsável e trabalhadora e está mais autónoma e segura (…) esta evolução deve-se ao trabalho realizado consigo e ao curso que decorreu no ano anterior.” Cláudia
“Fez-lhe bem a sessão de Sexta-feira, o G. saiu mais relaxado” Susana
“O S. adorou-a e está ansioso por ir outra vez” Alexandra
“A F. tem mostrado progressos. Mais uma vez obrigada” Elisabete
“A R. vem mais bem-disposta e pronta para enfrentar mais uma etapa” Teresa
“Quero agradecer à Marta tudo o que fez por nós este ano. Muito Obrigada!” Clara
“Acho a M. mais solta, mais independente em certas alturas, no bom caminho … está a fazer um ano que a Marta a está a ajudar e há um ano atrás achava difcil que a M. tivesse uma “recuperação” tão significativa. Só tenho a agradecer-lhe o que tem feito e as indicações que me tem dado” Elisabete.
“A Marta tem feito milagres com o J. Está muito mais feliz e não sei como posso agradecer tudo o que tem feito por ele e por nós. Muitissimo obrigada por tudo”. Kátia
“Adorei as sessões. Achei que o R. progrediu bastante, andava mais calmo e mais leve. Aquela revolta interior acalmou e notaram-se bastantes melhorias, quer no relacionamento connosco quer com ele próprio”. Carla

Regularidade, Horário e Duração:
11 Encontros no total
Frequência quinzenal
Sábados | 10h30 – 12h15 | ou | 14h – 15h45 |
(90 min de aula + 15 min de intervalo).

Idades e Investimento: 8-12 anos | 14€ por encontro.

2 Modos de Investimento: Avulso (no próprio dia e antes do encontro) ou Totalidade do Curso (recebendo um encontro de oferta).

Calendarização do Curso:
20 Janeiro | 03 e 17 Fevereiro | 03* e 17 Março | 7 e 21 Abril | 5* e 19 Maio | 2 e 16 Junho

*encontros efetuados com a presença dos pais

Inscrições:
Pode inscrever-se até ao dia 11 de Janeiro, através do email [email protected] ou do contato 939416159.

“Ao educar as mentes das nossas crianças, não nos podemos esquecer de educar os seus Corações.” Dalai Lama

Marta Nunes Fernandes
Psicóloga (área de Clínica) * Facilitadora de Desenvolvimento Consciente

 

Veja mais atividades em família na agenda da pumpkin e divirta-se em família!

  • Preço: 14€/sessão

Se encontrar alguma incorreção contacte-nos por favor.