Com o primeiro contacto com o Mindfulness, as crianças aprendem formas simples de cultivar a atenção e a concentração.
As crianças necessitam adquirir recursos para poder lidar com as exigências quotidianas, desde os inúmeros estímulos a que são expostas, ao ritmo de vida acelerado, até à pressão que sentem com o desempenho escolar e os relacionamentos familiares e sociais que ganham complexidade, à medida que elas vão crescendo.
O stress infantil sentido de forma prolongada pode ser a origem de problemas e dificuldades como o baixo rendimento escolar, distúrbios alimentares, perturbações do sono e dificuldades de relacionamento com outras crianças e adultos.
Através do Mindfulness as crianças ampliam os seus recursos internos.
Tornam-se mais resilientes, capazes de se pacificar com as emoções mais desafiantes e tornam-se mais flexíveis perante obstáculos, adversidades e situações novas com que lidam na sua vida.
Mais Informações:
- Datas: 6, de 2022
- Idades: 7 aos 10 anos
- Nº de sessões: 6
- Horário: 10h00 – 10h50
- Professora: Susana Rocha
- Valor: 80€
- Local: Instituto Português do Desporto e da Juventude
Rua de Moscavide, Lote 47.101 – Parque das Nações
Inscrições e informações: [email protected] | 962361041
Site: www.educaremocoes.com
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