Curso de Introdução ao Mindfulness para Pré-Adolescentes e Adolescentes - Pumpkin.pt

Curso de Introdução ao Mindfulness para Pré-Adolescentes e Adolescentes

Evento expirado
CIMA Educar Emocoes

O Mindfulness é um convite para o adolescente melhorar a sua relação com tudo o que o rodeia, através de uma forma de estar mais calma e harmoniosa.

Face a desafios próprios da adolescência como o stress com o desempenho escolar, a procura da identidade, o relacionamento e a comunicação com os outros, o Mindfulness torna-se uma ajuda muito útil para o desenvolvimento de competências emocionais e sociais que proporcionam maior equilíbrio e autoconfiança neste processo de descoberta da vida.

Objetivos do curso:

  • Tomar consciência do momento presente, o que proporciona um maior conhecimento de si próprio.
  • Desenvolver a capacidade para autorregular as suas emoções e comportamentos.
  • Potenciar atitudes mais responsáveis e conscientes para se tornar responsável pelo seu próprio crescimento e pela importância do seu papel na sociedade.
  • Desenvolver uma atitude Mindfulness no dia-a-dia.

Nota: Os cursos de cada faixa etária seguem os mesmos objetivos, mas cada um tem o seu programa, adaptado às respetivas idades.

Informações:

Idades: dos 11 aos 14

  • Idades: 11 aos 14 anos
  • Datas: 6, 13, 20, e 27 de outubro e 3 e 10 de novembro de 2019
  • Nº de aulas: 6
  • Horário: 11h – 11h50
  • Professora: Susana Rocha
  • Valor: 75€
  • Inscrições[email protected] | 962361041
  • Local: Dojo’s Place – Rua Vale Formoso de Cima, nº 111 – A * 1950-266 Lisboa

Dos 15 aos 18 anos

  • Idades: 15 aos 18 anos
  • Datas: 6, 13, 20, e 27 de outubro e 3 e 10 de novembro de 2019
  • Nº de aulas: 6
  • Horário: 12h – 12h50
  • Professora: Susana Rocha
  • Valor: 75€
  • Inscrições[email protected] | 962361041
  • Local: Dojo’s Place – Rua Vale Formoso de Cima, nº 111 – A * 1950-266 Lisboa

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