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Ciclo de Oficinas das Emoções | [email protected]

Pirilamp@s

Yoga e Mindfulness para Crianças.

As Oficinas das Emoções combinam os elementos do yoga, histórias, dança, artes plásticas, mindfulness e jogos com o intuito de desenvolver a inteligência emocional da criança.

Sabemos que crianças sem ansiedade e calmas são crianças mais felizes, com maior facilidade de manter a concentração o que também têm um impacto positivo no desempenho escolar.

Nestas oficinas as crianças terão oportunidade de aprender a identificar, nomear e distinguir as emoções, em si e nos outros, bem como a expressá-las e geri-las de forma saudável.

As Oficinas das Emoções são momentos para a criança:
• Desenvolver capacidade de manter o foco e de auto-motivação;
• Desenvolver técnicas para a gestão de stress;
• Promover o auto-conhecimento e gestão emocional
• Promover a auto-estima e autoconfiança;
• Desenvolver consciência dos seus limites e respeito pelos mesmos;
• Desenvolver o pensamento crítico e o pensamento criativo;
• Desenvolver a empatia e espírito cooperativo.

Programa:
8 Dezembro: Saber Reconhecer as Emoções com o Monstro das Cores
5 Janeiro: Descobrir a calma na respiração
2 Fevereiro: Temos uma mente macaca?!?
2 Março: Que nervos!! Raiva onde estás ?
6 Abril: Descobrir-me – Alegria
4 Maio: Eu e os outros

Estas oficinas têm uma frequência mensal e apesar de ser recomendado a continuidade, poderão ser frequentadas pontualmente.

Inscrições:
10€ por criança/sessão
Crianças entre os 6 e 12 anos
As vagas são limitadas, pelo que a inscrição é obrigatória e realizada por email em [email protected], com nome da criança, idade, nome e contacto do tutor.
Inscrição ficará confirmada mediante envio de comprovativo de pagamento.

|Diana Silva|
Acredita que o Yoga para Crianças é uma ferramenta de transformação social que, de uma forma divertida, desenvolve o potencial da criança como um todo, facilitando a descoberta de si mesma e de como se relacionar de forma saudável com o outro e com o mundo.
Enfermeira e Professora de Yoga para Crianças pela Escola Sunshine Yoga, fez formação em técnicas de relaxamento e meditação para crianças, em storytelling e em educação para os direitos humanos fazendo uso da educação não-formal.

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