Ciclo de Oficinas das Emoções : Descobrir a calma na respiração - Pumpkin.pt

Ciclo de Oficinas das Emoções : Descobrir a calma na respiração

Evento expirado

Yoga e Mindfulness para Crianças

No dia 5 de Janeiro a sessão do Ciclo de Oficinas das Emoções: Yoga e Mindfulness para Crianças será sobre a Respiração e como ela nos ajuda a transitar de diferentes estados emocionais para um estado de calma.

Iremos experimentar diversos exercícios inspirados pelo livro “Respira” de Inês Castel-Branco.

Procuram-se crianças dos 6 aos 12 anos para participar nesta aventura!

Inscrições e mais informação em [email protected]

As Oficinas das Emoções combinam os elementos do yoga, histórias, dança, artes plásticas, mindfulness e jogos com o intuito de desenvolver a inteligência emocional da criança.

Sabemos que crianças sem ansiedade e calmas são crianças mais felizes, com maior facilidade de manter a concentração o que também têm um impacto positivo no desempenho escolar.

Nestas oficinas as crianças terão oportunidade de aprender a identificar, nomear e distinguir as emoções, em si e nos outros, bem como a expressá-las e geri-las de forma saudável.

As Oficinas das Emoções são momentos para a criança:

  • Desenvolver capacidade de manter o foco e de auto-motivação;
  • Desenvolver técnicas para a gestão de stress;
  • Promover o auto-conhecimento e gestão emocional
  • Promover a auto-estima e autoconfiança;
  • Desenvolver consciência dos seus limites e respeito pelos mesmos;
  • Desenvolver o pensamento crítico e o pensamento criativo;
  • Desenvolver a empatia e espírito cooperativo.

Programa:

  • 8 Dez: Descobrir as Emoções com o Monstro das Cores
  • 5 Jan: Descobrir a calma na respiração
  • 2 Fev: Temos uma mente macaca?!?
  • 2 Março: Que nervos!! Raiva onde estás ?
  • 6 Abril: Descobrir-me – Alegria
  • 4 Maio: Eu e os outros

Estas oficinas têm uma frequência mensal e apesar de ser recomendado a continuidade, poderão ser frequentadas pontualmente.

Inscrições:

  • 10€ por criança/sessão
  • Crianças entre os 6 e 12 anos
  • As vagas são limitadas, pelo que a inscrição é obrigatória e realizada por email em [email protected], com nome da criança, idade, nome e contacto do tutor.
  • Inscrição ficará confirmada mediante envio de comprovativo de pagamento.

Este artigo foi útil para si?

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (No Ratings Yet)
Loading...

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *