Aulas de Yoga Baby

Atravês de uma estrutura planificada, as aulas são muito ternurentas, divertidas e com muito ritmo.

As aula no nível 1 têm um ambiente muito calmo e o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com o seu bebé. O respeito pela entrega e disponibilidade interna do bebé à prática é a condição principal pelo fluir de toda a aula.

Os exercicios são sempre acompanhados com ritmos e canções de curta duração. massagem, reflexologia e momentos finais de partilha entre o grupo.

A partir do nível 2 as aulas vão acompanhando o ritmo de desenvolvimento e energia do bebé havendo uma componente mais lúdica e  divertida, com histórias, canções e muitas outras ferramentas adoradas e desejadas pelos nossos pequenos yoguis.

Existem 3 níveis de Yoga para Bebés:

• Baby 1 -dos 2 aos 7 meses

• Baby 2 – dos 7 aos 14 meses e dos 14 aos 24 meses

• Baby 3 – dos 2 aos 3 anos

Nota: a partir dos 3 anos têm continuidade nas aulas de Yoga para Crianças

Benefícios para os Bebés

– promove um sono mais regular e calmo;

– Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;

– Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;

– Desenvolve a confiança física e consciência espacial;

– Melhora o desenvolvimento muscular;

– estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;

– ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;

– Ajuda o bebe a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo

– Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;

– Promove um forte vínculo emocional com os pais, que serão a base de futuras relações sociais.

Benefícios para os pais

– Promove o vínculo pais/bebés;

– Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;

– Reduz stress e ansiedade;

– Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;

– Aprender princípios e posturas do yoga;