Atravês de uma estrutura planificada, as aulas são muito ternurentas, divertidas e com muito ritmo.
As aula no nível 1 têm um ambiente muito calmo e o adulto está consciente do momento presente de partilha e vivência com o seu bebé. O respeito pela entrega e disponibilidade interna do bebé à prática é a condição principal pelo fluir de toda a aula.
Os exercicios são sempre acompanhados com ritmos e canções de curta duração. massagem, reflexologia e momentos finais de partilha entre o grupo.
A partir do nível 2 as aulas vão acompanhando o ritmo de desenvolvimento e energia do bebé havendo uma componente mais lúdica e divertida, com histórias, canções e muitas outras ferramentas adoradas e desejadas pelos nossos pequenos yoguis.
Existem 3 níveis de Yoga para Bebés:
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Baby 1 -dos 2 aos 7 meses
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Baby 2 – dos 7 aos 14 meses e dos 14 aos 24 meses
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Baby 3 – dos 2 aos 3 anos
Nota: a partir dos 3 anos têm continuidade nas aulas de Yoga para Crianças
Benefícios para os Bebés
– promove um sono mais regular e calmo;
– Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras;
– Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras;
– Desenvolve a confiança física e consciência espacial;
– Melhora o desenvolvimento muscular;
– estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório, imunitário;
– ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro;
– Ajuda o bebe a lidar com a mudança positivamente, integrando novos desafios ao seu ritmo
– Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
– Promove um forte vínculo emocional com os pais, que serão a base de futuras relações sociais.
Benefícios para os pais
– Promove o vínculo pais/bebés;
– Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através da comunicação não-verbal;
– Reduz stress e ansiedade;
– Promove interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés;
– Aprender princípios e posturas do yoga;
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