Aulas Semanais de Yoga para Crianças

As aulas semanais de YOGA tradicional da Índia vão passar a ser parte da alma e da rotina da Impact House e do calendário de atividades do ImpActive.

Estruturadas de acordo com as 14 disciplinas técnicas do yoga, com maior ênfase na prática de pránáyama ( exercícios respiratórios), ásana (posições psico-bio-físicas), yoganidrá (relaxamento) e dhyána (meditação).

As aulas estão abertas a todas as crianças dos 3 aos 12 anos de idade:

• entre as 10:15 a as 11:00 para 3-6 anos,
• entre as 11:15 e as 12:00 para 7-12 anos.

Não é necessário a criança já ter praticado Yoga nem ter flexibilidade. A nossa instrutora Filipa Cabaça conta já com 8 anos de prática e 1 ano de experiência no ensino. Tem um curso intensivo de Yoga em Rishikesh, na Índia e 3 anos de curso na Confederação Portuguesa de Yoga, com especialização em Yoga para crianças.

Boas práticas de saúde na sala de prática:

– os sapatos ficam fora da sala
– desinfectar as mãos à entrada
– cada pessoa traz o seu material (tapete e manta/toalha)
– manter a distância recomendada entre tapetes/pessoas (a instrutora fará a organização dos tapetes)
– as janelas permanecem abertas para facilitar a renovação do ar (sempre que o tempo permita as aulas serão no jardim)
– quem tiver sintomas de gripe/constipação (como tosse, febre, dificuldade em respirar, dor de garganta) não pode participar nas aulas.

Mais Informações:

A começar: 7 Setembro (todos os sábados)

Preços:

• Aula Experimental 5€
• Aula avulso 10€
• Pack de 10 Aulas 70€ – validade de 1 ano
• Mensalidade: 30€

Limite de pessoas por aula: 6

Recomenda-se fazer reserva (mas não é obrigatória): [email protected] ou 910 941 830.

Tudo sobre o Regresso às Aulas:

• Início das aulas: tudo para começar o novo ano letivo com tranquilidade
• Calendário Escolar: conheça as datas oficiais
• Manuais Escolares gratuitos: sim!
• Mochilas Escolares: como escolher a ideal e as escolhas da Pumpkin
• Material Escolar: o que deve mesmo comprar?