Uma atividade extracurricular para aprender a desenvolver a atenção e desenvolver competências para resolver os desafios escolares e os desafios do crescimento.
As aulas de MINDFULNESS E EDUCAÇÃO EMOCIONAL de EDUCAR EMOÇÕES – Centro de Mindfulness para a Educação destinam-se a desenvolver competências socioemocionais fundamentais para a infância e para a adolescência, com benefícios se vão prolongar até à vida adulta.
Estas aulas destinam-se a crianças, pré-adolescentes e adolescentes dos 4 aos 18 anos de idade. As aulas e as atividades são especificamente desenvolvidas para cada faixa etária, e as turmas têm um número reduzido de alunos, de forma a acompanhar o processo de desenvolvimento de cada aluno, respeitando o ritmo e o processo individual de cada um.
As aulas realizam-se num ambiente de segurança e respeito pelos alunos e pelo seu ritmo individual, para que se sintam confiantes para se conhecerem a si próprios e para descobrirem novas formas de se relacionarem consigo próprios e com o mundo.
As aulas têm por objetivo o desenvolvimento de competências emocionais, pessoais e sociais e decorrem através de um programa de Educação Emocional baseado em Mindfulness.
OBJETIVOS:
- Desenvolver as capacidades cognitivas e consequentemente melhorar o processo de aprendizagem.
- Proporcionar a aquisição de competências emocionais que desenvolvam autonomia, responsabilidade e autoestima saudável.
- Promover o autoconhecimento e a expansão da consciência de si próprio, dos outros e do ambiente envolvente.
PRINCIPAIS BENEFíCIOS DO MINDFULNESS
- Organização mental e desenvolvimento da capacidade de atenção e concentração.
- Capacidade de reconhecer e gerir as próprias emoções. Diminuição da reatividade e da impulsividade.
- Apoio ao desenvolvimento de uma autoestima saudável.
- Redução do stress e ansiedade e melhoria geral da saúde e bem-estar.
- Desenvolvimento das competências de comunicação e melhores relações familiares e sociais.
Para consultar horários e restantes condições de funcionamento das aulas, visite o site Educar emoções.
PROFESSORA:
Susana Rocha é responsável pelo projeto EDUCAR EMOÇÕES, criado em 2015. Ao longo destes 7 anos tem desenvolvido programas de educação emocional, baseados em mindfulness para crianças e adolescentes, e também para pais e professores.
Desenvolve a sua prática regular de meditação e continua a desenvolver a sua formação para aprofundar e atualizar competências no ensino do mindfulness, tanto para crianças e adolescentes, como também para adultos.
AULA EXPERIMENTAL
Antes de realizar a inscrição, os alunos realizam uma aula experimental para conhecerem a atividade e o modo de funcionamento das aulas.
INSCRIÇÕES
As inscrições são realizadas após a aula experimental e as vagas são preenchidas por ordem de chegada das inscrições.
MAIS INFORMAÇÕES
Para mais informações e para marcar uma aula experimental consulte o site, email, ou telemóvel 962361041.
Tudo sobre o Regresso às Aulas 2022:
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