Aulas de Kundalini Yoga no Pós-Parto - Pumpkin.pt

Aulas de Kundalini Yoga no Pós-Parto

Evento expirado
Aulas de Kundalini Yoga Pós-Parto

Reencontra-se, cuida-se e eleva o seu bebé: este é o mantra das aulas de Kundalini Yoga Pós-parto, a partir do dia 6 de Abril em Oeiras

Depois do bebé nascer, é preciso tempo para se restabelecer do parto, para conhecer o seu bebé e para se adaptarem à nova dinâmica familiar.

Assim que se sentir bem para sair de casa (segundo a tradição de KY depois dos primeiros 40 dias) pode voltar à prática de yoga, desta vez com o seu bebé.

As aulas de KY Pós-Parto incidem principalmente em pranayamas (exercícios respiratórios), alguns asanas (posturas físicas), entoação de mantras e meditação.

Porque esta é uma altura em que a mulher precisa de se cuidar, de se encontrar consigo mesma para conseguir e poder estar disponível para o seu bebé e, de se encontrar com outras mulheres recém-mamãs.

O bebé, por sua vez, beneficia do bem estar da sua mãe, da tranquilidade da aula e da vibração dos mantras.

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