Atividades para Mulheres, Grávidas e Pós-Parto - Pumpkin.pt

Atividades para Mulheres, Grávidas e Pós-Parto

Evento expirado
Atividades para Mulheres, Grávidas e Pós-Parto

Precisam de umas sessões de Meditação e Relaxamento?

O grupo de meditação(1) e relaxamento(2) surge com o objetivo de criar um espaço adequado onde se reúnam mulheres e mulheres grávidas, sendo pretendido:
– Aumentar a consciência corporal;
– Promover e reforçar o relaxamento;
– Diminuir os níveis de ansiedade;
– Facilitar a expressão das emoções;
– Promover comportamentos de vinculação entre a mãe e o bebé;
– Promover o desenvolvimento pessoal.
  • A meditação consiste na arte de se estar consigo mesmo, e num meio pelo qual podemos tornar-nos cada vez mais conscientes de nós mesmos, e desenvolver um forte sentido de positividade emocional.
  • O Relaxamento, que difere da meditação (embora um dos objetivos da meditação também possa passar pela indução ou reforço do relaxamento), é visto como uma componente de controlo do stresse, que contribui para o bem-estar psicológico da mulher grávida e no pós-parto.
Horários:
11h30
limitado a 6 vagas
Facilitadora: Enfª Ana Vale
Valor de troca consciente – livre
Inscrições e informações: [email protected]

Este artigo foi útil para si?

1 Estrela2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (No Ratings Yet)
Loading...

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *