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Atelier Meditação Pais e Filhos

Atelier Meditação Pais e Filhos

No dia 23 de Abril, a MeditAmor propõe às famílias um Workshop de Meditação para Pais e Filhos, para fortalecer os laços entre ambos.

Porque as crianças devem praticar meditação?

A meditação é uma experiência de se viver a vida na sua plenitude, ficarmos no aqui e no agora. Uma das técnicas mais simples do Universo das terapias. Durante o momento meditativo o nosso cérebro trabalha de forma subtil, sendo mais fácil controlar as nossas emoções e sentimentos.

Crianças que praticam meditação, trabalham a sua energia, tornando-se mais fortes. Sempre que trabalhamos o estado meditativo, aumentamos a criatividade.
A respiração é vida , e por isso aplicamos técnicas respiratórias simples.

É difícil manter a criança a meditar por muito tempo? Sim, mas vamos criando pequenos momentos, de forma regular.

Cada criança é única e especial, cada uma vai meditar da forma que sentir,ajudando na sua auto estima, uma excelente forma de aprenderem a respeitar momentos de silêncio.

BENEFÍCIOS DA MEDITAÇÃO INFANTIL

– Desenvolve a autoestima, autoconhecimento e o amor próprio
– Desenvolve a criatividade e a concentração
– Cultiva o pensamento positivo, a moderação e a alegria
– Consciencialização dos seus sentimentos e emoções facilitando a sua gestão
– Cultivo do respeito por si, pelo outro e por tudo o que o rodeia, da empatia e gratidão
– Gestão e diminuição do stress e ansiedade
– Melhora da qualidade do sono
– Melhora relações sociais

1 pai por criança ,pede-se o uso de meias quentinhas e roupa confortável. crianças a partir dos 5 anos.

VAGAS LIMITADAS
VALOR: 1 pai + 1 criança – 12€

Se forem crianças ou adultos seguidos no Espaço Ser+ ,os valores passam a :1 pai + 1 criança – 10€
MORADA: Rua Atriz Ivone Silva em Paiões

INSCRIÇOES: email: meditaamor2016@gmail.com / tlm: 938 840 688

Se encontrar alguma incorreção contacte-nos por favor.