Venha experimentar prática guiada de respiração consciente.
Nesta manhã dedicada à respiração consciente, venha aprender mais sobre a respiração e descubra se respira de forma correta e quais as implicações de respirar “bem” ou “mal” tanto no nosso corpo físico, como no mental e emocional.
Através da prática guiada de respiração consciente, aprenda exercícios respiratórios que ajudarão em caso de stress ou ansiedade e deixe-se guiar.
Dia: 16 de outubro | Domingo
Hora: 11h00
Público alvo: Público em geral & Famílias
Duração: 1h30
Dinamização: Sentir E Respirar – S.E.R
Inscrições: gratuitas e obrigatórias até dia 13 de outubro
Ponto de encontro: Núcleo de Apoio ao Visitante do Circuito do Alqueidão | Coordenadas do local 38°59’07.7″N 9°08’58.1″W
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