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Mindfulness e educação emocional

Mindfullness e Educação Emocional

Mindfullness e Educação Emocional

Nestas aulas as crianças aprendem a concentrar, a relaxar e a gerir as emoções. Tornam-se mais conscientes dos seus comportamentos e ganham autoconfiança sobre si próprias e sobre as suas capacidades.

A aquisição de competências emocionais e sociais permite adquirir um nível mais elevado de equilíbrio e estrutura, durante o crescimento. Principais benefícios:

• Organização mental e desenvolvimento da capacidade de atenção e concentração.

• Capacidade de reconhecer e gerir as próprias emoções, diminuição da reatividade e da impulsividade.

• Apoio à construção de uma autoestima saudável.

• Melhoria das competências de comunicação e das relações familiares e sociais.

• Redução do stress e ansiedade e melhoria geral da saúde e bem-estar.

Horários:

Terça-feira

Dos 4 aos 6* anos: 17h00 – 17h45 * a frequentar o Jardim de Infância

Dos 6 aos 10 anos: 18h00 – 18h45

Orientado por:  Susana Rocha – Professora de Mindfulness e Educação Emocional | Coach Mensalidade: €30,00

As aulas têm início dia 7 de março.

Neste dia, os pais podem assistir. Se desejarem podem marcar uma aula experimental, pelo valor de €5,00.

Este valor será deduzido na mensalidade, caso pretendam continuar.

  • Preço: 30,00€ (Mês)

Se encontrar alguma incorreção contacte-nos por favor.