Posições para o bebé dormir: saibam quais as melhores

Aprenda com o Dr. Armando Fernandes quais as posições corretas para o bebé dormir.

Dormir faz grande parte dos primeiros meses de vida das mini abobrinhas, e por isso é importante saber quais as posições para o bebé o dormir são as corretas – e quais devem ser evitadas.

Dormir é muito importante para a saúde e crescimento dos bebés e das crianças pequenas. Não é preciso silêncio absoluto, nem escuridão total, só é preciso um ambiente calmo e um cantinho protegido. Contudo, à noite deve haver silêncio e escuridão.

O recém-nascido dorme aproximadamente 16 a 20 horas por dia, em períodos de 1-4 horas, seguidos de 1-2 horas acordado. Os ciclos sono/vigília dependem essencialmente da saciedade e da fome. A quantidade de horas dormidas durante a noite é sensivelmente igual à quantidade de horas dormidas durante o dia.

Posições para o bebé dormir

Já não se aconselha deitar os bebés de barriga para baixo. Deite-o, preferencialmente, de costas.

Para evitar o perigo de sufocação, não use almofada e nunca o prenda com cintos ou fitas: se o bebé se destapa muito, use um cobertor grande que possa prender por baixo do colchão, mas suficientemente à vontade para ele possa continuar a espernear.

Se a cama for muito grande, faça “meia cama”, ou seja, os pés do bebé ficam em contacto com os pés da cama.

Descubram também como proporcionar um sono seguro ao bebé no seu primeiro ano de vida: como deve ser a cama, o colchão, os lençóis, o saco-cama, e muito mais.

Em caso de dúvida, ligue para a SAÚDE 24 (808 24 24 00) ou contacte o Pediatra dos seus filhos.