Perturbações do sono: saiba porque o seu bebé pode estar a dormir mal

Ter um bebé significa noite mal dormidas. Mas por vezes pode ser apenas uma consequência de perturbações do sono ou terrores noturnos. Conheça as possíveis causas desses sintomas segundo o Dr. Armando Fernandes.

Perturbações do sono

Cerca de 20-30% lactentes e crianças pequenas apresentam perturbações do sono, causadas por: problemas perinatais, temperamento, amamentação, alimentação durante a noite,” co-sleeping” (dormir acompanhado), stress familiar, modos de adormecer, resistência ao sono.

O acordar de noite só deve ser considerado um problema se os pais o considerarem. Contudo, a privação prolongada de sono nos pais tem consequências precoces e é muitas vezes a sensação de “atingir o limite” que os leva a procurar ajuda.

O esgotamento, a indisponibilidade, a violência familiar, e a sensação de impotência e fracasso como pais são o culminar de uma situação na qual uma intervenção precoce é possível e desejável. Seguidamente apresentam-se algumas perturbações do sono.

Terrores Noturnos

Ao contrário do pesadelo, os terrores noturnos ocorrem no início da noite, 1 a 4 horas (média 1,5 horas) depois de a criança ter adormecido. Os pais encontram o filho sentado na cama gritando, gesticulando, mas não totalmente acordado.

Com palpitação, olhos bem abertos. Pode estar a falar, mas não responde ao que é perguntado. Durante o episódio a criança não tem consciência da presença dos pais. Pode empurra-los e soluçar mais forte, se for tocada. Fica inconsolável, às vezes até 30 minutos.

Finalmente, relaxa e volta a dormir. No dia seguinte não se lembra do acontecido. Episódios de terrores noturnos são comuns dos 2 aos 6 anos de idade. E uma condição quase sempre herdada, pelo que existem antecedentes de terrores noturnos noutros familiares.

Não produzem maiores danos e desaparecem com o crescimento. Os pais não devem procurar consolar a criança durante o episódio. Ela está só parcialmente acordada.

É suficiente fazer companhia, até que ela volte a dormir em segurança. Em alguns casos, a criança pode ser acordada cerca de 15 minutos antes da hora previsível de ocorrência dos terrores durante uma semana.

Em caso de dúvida, ligue para a SAÚDE 24 (808 24 24 24) ou contacte o Pediatra dos seus filhos.