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Puerpério: tudo sobre o pós-parto

puerpério

Este período dura entre 6 a 8 semanas após o parto.

Se quer saber, por antecipação, tudo sobre o pós parto, ninguém melhor do que Sofia Serrano, médica ginecologista e autora do blog Café, Canela e Chocolate, para explicar como se processa este período que começa imadiatamente após o parto e se prolonga até, em média, entre seis e oito semanas depois: o puerpério.


O que é o Puerpério

Depois do parto, quer tenha sido um parto vaginal ou cesariana, há um período de internamento no serviço de Obstetrícia. Este período é mais reduzido se tiver sido um parto vaginal e não houver complicações (como por exemplo hipertensão) e será de maior duração se tiver sido cesariana ou se houve intercorrências.

Estes dias são importantes, em termos de recuperação da mãe e vinculação precoce com o bebé. É importante que não sejam dias de grande stress, com muitas visitas – estas podem ser deixadas para mais tarde, quando o equilíbrio familiar estiver restabelecido. A presença do pai é permitida na maioria das instituições, e é fundamental.

Para além disso, é nesta altura que médicos e enfermeiros procedem aos ensinos essenciais para o regresso a casa: os cuidados de higiene com o bebé e mãe, a amamentação, os cuidados com as feridas operatórias ou do períneo, as vacinas, entre outras.

Consulta de Revisão de Parto

Depois da alta, a mãe deve marcar consulta com o seu médico assistente na 6ª semana após o parto, a vulgarmente denominada “Consulta de Revisão de Parto”, onde para além do exame ginecológico e eventual ecografia e citologia, o médico fará o aconselhamento relativamente ao método contraceptivo mais recomendado.

Mesmo a amamentar, há várias opções de contracepção disponíveis, como a pílula progestativa de toma contínua, o implante ou o DIU. O ideal é haver um espaçamento de 2 anos entre gravidezes, em particular se o parto foi por cesariana.

Cuidados no Puerpério

Em casa, no período de puerpério, a mãe deve manter o suplemento de ferro, porque durante o parto há sempre alguma perda de sangue e a amamentação implica maior gasto das reservas, e deve fazer uma alimentação equilibrada, bebendo muita água (idealmente 1,5 a 2 litros por dia).

Relativamente aos cuidados com a episiorrafia, é importante uma boa higiene, com duche diário, e uma limpeza do períneo com água corrente e o gel de banho sempre após urinar ou evacuar, enquanto a cicatrização não está completa e enquanto houver perdas de sangue. O gelo local é um bom aliado para os primeiros dias em vários períodos de 15 minutos, não devendo ser aplicado directamente.

Relativamente à ferida operatória da cesariana, aquando da alta hospitalar far-se-á a orientação relativamente à remoção dos pontos ou agrafos e os cuidados necessários.

A faixa pós-parto é uma boa aliada nos casos de cesariana, permitindo um ajuste progressivo e fazendo com que a mãe se sinta mais confortável na mobilização e nas rotinas com o bebé. A faixa só deve ser usada no primeiro mês após o parto, sendo que depois é importante que os músculos abdominais voltem a ser utilizados.

As perdas de sangue – os denominados lóquios- vão diminuindo à medida que passa o tempo, mas podem estar presentes durante cerca de 30 dias, em pouca quantidade. Nos casos em que a mãe note uma hemorragia anormal, febre ou um cheiro não habitual, deve recorrer ao seu médico assistente.

A amamentação no Puerpério

Relativamente à amamentação, são pontos fundamentais uma boa pega do bebé para não haver feridas nos mamilos, esvaziar bem uma mama antes de oferecer a outra ao bebé, ter uma alimentação equilibrada, beber muitos líquidos e tentar descansar o máximo possível – descubra como amamentar. Se as mamas estiverem muito cheias, podem-se fazer massagens no duche, com água quente, tentando esvaziá-las até ficar mais confortável.

O pós-parto pode ser um período de grandes emoções e alterações hormonais, sendo que o apoio familiar e o descanso contribuem para uma mãe mais disponível para cuidar e amar o novo elemento da família.

Para outras questões relacionadas com a gravidez, leia Dias de uma Princesa Grávida, o livro que Sofia Serrano escreveu juntamente com Catarina Beato – da comida ao desejo sexual, da primeira ecografia ao exercício físico, dos mitos ao esclarecimento, este é um relato, tão útil como emocionante e íntimo, da viagem mais incrível da existência – aquela que dura nove meses e muda a vida de uma mulher para sempre.

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