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Receita para um bebé feliz!

bebé feliz

Não vêm com livros de instruções e, às vezes, precisam de coisas que nós não temos a mínima ideia do que será.

Chorou? Porque chorou? Porque chora agora? Ontem ria-se com isto, hoje já é um drama. Será fome? Será sono? Será mimo? O que é que lhe falta? A Parenting Coach Carolina Vale Quaresma ajuda-nos a encontrar as respostas.


“Tantos bebés bem dispostos e o meu está sempre a choramingar, mas que chato! Que chatice isto! Não tive sorte. Deve ser cólicas, vou dar mais maminha, porque já não aguento este choro! Ai isto está a ser tão difícil! Tão complicado. Nunca imaginei! Estou exausta! É suposto ser assim? Mas porque é que ninguém me avisou disto? Queria tanto que nascesse mas realmente, neste momento, já só queria que passasse de novo para a minha barriga.”

Calma, pais! Respirem fundo antes de recomeçar a leitura deste artigo… já respiraram? Vá lá, mais 3 vezes. Se são estes pensamentos que vos passam constantemente e de uma forma alucinada nas vossas cabeças, ou pensamentos do género: RESPIREM! Relaxem!

Quer muito que o seu bebé esteja e seja feliz, não quer? 

Quer conhecer a receita?

Ingredientes base:

– Segurança, q.b.

– 1 dose de leite/sólidos

– 1 Mão cheia de sono

Ingredientes para o Recheio:

–  Relaxamento a gosto

– Dose boa de confiança

– Pitada de bom senso

Pronto, esta receita não pode ser assim tão difícil, pois não?

Preparação: 

Comece pelo RECHEIO: a CONFIANÇA é dos ingredientes mais importantes em todo o processo, não se preocupe se faltar, por vezes, é normal, mas FOQUE. FOQUE nela e naquilo em que acredita. Siga o seu instinto, está quase sempre certo. A pitada de BOM SENSO fará toda a diferença. Pense sobre os assuntos e sobre os temas, se quiser leia os prós e contras sobre o tema, MAS ATENÇÃO! Não se deixe confundir. Mais claro estiver para si, mais a CONFIANÇA ficará firme.

Depois junte um pouco de RELAXAMENTO, de calma e tranquilidade. Mais calmo, mais claro tudo ficará e mais doce também. A calma aclara tudo. Deixa-nos mais racionais e isso é muito necessário aqui. Reflicta e siga com o recheio todo, na quantidade certa ;).

NOTA: sabe que atingiu a quantidade certa, quando se sente relaxada/o e com confiança, a saber o que é o melhor para o seu bebé (tudo o que é grainhas e caroços – opiniões alheias que nos confundem) vamos retirar de imediato!

Estamos então em fase de avançar para a receita principal:

Os ingredientes base devem ser de alta qualidade. Vamos começar pela SEGURANÇA. Fazer com que o bebé se sinta seguro é, no fundo, dizer “nós estamos aqui!”. Não quero com isto dizer que “Nós estamos aqui SEMPRE contigo ao colo e a fazer-te tudo o que quiseres. NÃO!”. Queremos que ele se sinta confortável e amado GENUINAMENTE por vocês.

De seguida, prepare todos os ALIMENTOScom amor, seja as primeiras sopas, os segundos ou mesmo a maminha. Cumpra uma rotina bem acertada, oferecendo idealmente alimento de 2.30 a 3.30h de intervalo. Cumpra isto para uma rotina mais saudável.

Por último, mas não menos importante, o DORMIR bem está na base de uma receita de sucesso para um bebé/criança feliz. Imaginar um bebé sem dormir é imaginar um bebé sem comer. Para dormir bem e crescer saudável é essencial que o bebé seja independente para dormir, ou seja, adormeça por ele sem nenhum tipo de muleta. Isto sim, fará com o ingrediente doSONO seja de melhor e mais elevada qualidade.


Agora, sejam felizes!

Tenho a certeza que vai valer a pena e a vida vai ganhar outro sabor. O foco nestes ingredientes é essencial para pais felizes, logo para filhos felizes e para relações saudáveis.

Podem contar comigo SEMPRE se tiver a ser difícil de “arranjar” algum destes ingredientes. Já mudei a vida de muitas famílias e será um gosto mudar a vossa.

Beijinho nesses coraçãozinhos apertadinhos de mãe e pai e nos bebés aí de casa!


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