Ginástica para bebés: benefícios e onde praticar - Pumpkin.pt

Ginástica para bebés: benefícios e onde praticar

ginástica para bebés

É tão bom ginasticar!

A ginástica para bebés é uma atividade divertida que potencia o desenvolvimento das capacidades físicas e motoras das abobrinhas desde o berço.

Na verdade, o crescimento é uma maratona, daquelas que cansam: entre gatinhar, sentar-se, manter o equilíbrio, saltar, pedalar, agarrar e lançar, a verdade é que os bebés começam a desenvolver competências desportivas assim que abrem os braços para o mundo.

Ao mesmo tempo, o desporto, em qualquer idade, promove a autonomia, a autoconfiança e a tomada de riscos. Por isso, quanto mais cedo, melhor. Já diria o outro da Mulan, que palerma fui em não ginasticar…

Podem praticar com os vossos filhos em casa, ou procurar espaços de socialização para bebés que oferecem aulas de ginástica. Reunimos algumas! Se tiverem vontade, podem espreitar também as melhores escolas de yoga para bebés e crianças.

Ginástica para bebés em Lisboa:

The Little Gym

the little gym ginástica para bebés

As aulas pais-filhos do The Little Gym acompanham a criança em cada etapa de desenvolvimento durante os primeiros 3 anos de idade, e têm início aos 4 meses. Estão divididas em 4 faixas etárias:

As aulas são semanais e todas as semanas têm um tema diferente. Os pais partilham esta aventura, única na vida de uma criança, celebrando cada descoberta com sorrisos, abraços e gargalhadas.

Trata-se de uma aula pais e filhos, na qual os papás participam activamente com a sua criança e onde a brincadeira e exploração são as componentes principais.

É um programa baseado num currículo, com temas semanais, ensinado num ambiente divertido e não-competitivo. Dura 45 minutos e acontece até 2 vezes por semana, uma vez no horário principal e a segunda vez na aula de prática num horário à escolha. Podem fazer uma aula experimental!

Onde: R. Manuel da Fonseca nº 4B, 1600-308 Lisboa.

Baby Jump

baby jump espaço ginástica para bebés

O Baby Jump é uma aula de ginástica para bebés e crianças dos 6 meses aos 3 anos que oferece várias atividades com a presença dos pais. Promove a aprendizagem de cada estádio de desenvolvimento com atividades de: ginástica, dança, teatro e muita criatividade.

Desenvolve as vertentes motora, cognitiva, emocional, social, perceptiva e o aumento da auto-estima das crianças, inseridas num ambiente familiar e acolhedor de plena diversão.

Morada: R. Bicuda, Quinta da Bicuda, 2750-682 Cascais.

Mom and Me

mom and me ginástica para bebés

As mães com bebés pequenos têm normalmente dificuldades em voltar a treinar devido aos horários dos seus filhos e por não terem com quem os deixar. As classes de ginástica do Mom and Me propõem uma solução: o exercício físico da mãe com o seu bebé.

São 45 minutos onde exercícios de treino funcional para a mãe, alternados com exercícios de estimulação motora, sensorial e social para o bebé. Utilizando o peso do seu bebé em vez dos tradicionais pesos livres, desenvolve as capacidades físicas e um vínculo mais próximo e consciente com o seu bebé.

São aulas pensadas para mães, 4 a 6 semanas após parto normal e 6 a 8 semanas após cesariana, até aos 7 meses (aproximadamente) do bebé.

Morada: Rua do Patrocínio, 67 B, 1350-229 Campo de Ourique // Travessa de Santa Quitéria, 32, 1250-019, Rato.

Ginástica para Bebés no Porto

Happy Minds

happy minds ginástica para bebés

Programa de Psicomotricidade estruturado para cada faixa etária desde os 12 meses até aos 6 anos de idade.

O exercício físico forma e reforça ligações neuronais no cérebro que são necessárias mais tarde para a aprendizagem de outras competências cognitivas.

Nas aulas Happy GYM, as crianças aprendem a brincar enquanto desenvolvem a confiança, ao longo de divertidos circuitos de psicomotricidade e atividades motoras que promovem o seu desenvolvimento global.

Neste programa desenvolvem-se a confiança,  o equilíbrio,  a coordenação motora, o fortalecimento muscular,  a destreza, a agilidade,  a motricidade fina e a linguagem.

As aulas de grupo com pais e crianças dos 12 meses aos 6 anos de idade acontecem com frequência semanal e horários diferentes, conforme a faixa etária. Marquem a vossa aula experimental gratuita!

Morada: Rua Drª Maria Manuela Moreira de Sá, 82, São Mamede De Infesta, Porto.

Ginásticas para bebés em todo o país

Gymboree

No Gymboree os bebés podem desenvolver-se e divertir-se a partir dos 6 meses, até aos 5 anos.

No GYMBOREE PLAY & LEARN 2 (6 – 10 meses) o bebé aprende a noção de causa e efeito e promove o desenvolvimento muscular através de jogos com rampas e escorregas, pontes, túneis e muito mais. Desenvolve a confiança no movimento, escalada, canção, dança e socialização com outros bebés. A aula inclui tempo de partilha entre os pais.

No GYMBOREE PLAY & LEARN 3 (10-16 meses) o bebé explora a comunicação bilateral. O ambiente de brincadeira e equipamentos divertidos promovem a descoberta, o equilíbrio e a coordenação. A exploração dos equipamentos e brinquedos Gymboree, das canções e do paraquedas promovem a descoberta e ajudam os pais a compreender como a sua criança interage e comunica com eles e com o mundo.

No GYMBOREE PLAY & LEARN 4 (16-22 meses) o bebé descobre mais sobre como funciona o mundo e aprende a resolver problemas de forma eficaz, através de atividades e brincadeiras fisicamente desafiantes. A introdução de vocabulário, padrões e sequências de conceitos como “duro e mole”, “em cima, por baixo”, “barulhento e silencioso” ajudam as crianças a resolver problemas e como interagir uns com os outros e com a sua envolvente.

Vejam os outros níveis das aulas Play & Learn.

Onde: Cascais, Carnaxide, Funchal, Leiria, Lisboa, Montijo – Alcochete, Restelo, Porto – Matosinhos.

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