Como tirar leite materno?

Tirar o leite materno é muitas vezes necessário, seja porque tem os seios muito cheios, porque voltou ao trabalho ou porque tem um bebé prematuro.

Tirar o leite materno é uma opção para as mulheres que acabam a sua licença de maternidade e têm que voltar ao trabalho, ou quando têm o peito com muito leite, o que evita futuros problemas nas mamas.

A extração do leite materno também beneficia os bebés prematuros (bebés que nascem antes de completarem as 37 semanas de gestação), uma vez que muitas vezes têm que ser colocados em incubadoras (num ambiente especialmente concebido para que os bebés cresçam e se desenvolvam) e não têm como mamar diretamente da mama da mãe.

Como extrair o leite materno?

A extração pode ser feita manualmente ou recorrendo a uma bombinha de leite elétrica ou manual.

De acordo com vários especialistas, é sempre preferível fazer a extração manual sem bomba, porque, além de ser mais económica, tem menos riscos de desenvolver fissuras ou infeções mais grave nos seios, como a mastite.

É recomendável que o leite seja retirado após a mamada, no caso de o bebé não ter esvaziado as mamas. Ou, caso não esteja com o bebé, assim que perceber que tem os seios muito cheios. A retirada do leite é uma atividade que implica muita paciência e tempo.

Quais as melhores técnicas para tirar leite materno?

Relaxe, a extração corre melhor quando está tranquila.

Não tenha pressa. Sentir-se apressada pode afetar a descida do leite. Também pode experimentar respirar fundo, fazer exercícios de relaxamento que tenha aprendido na aula de preparação para o parto ou pensar em imagens positivas;

Estabelecer e seguir uma rotina de hora(s) em que vai retirar o leite dos seus seios

Se estabelecer uma hora fixa do dia para extrair o leite, o seu corpo vai preparar-se para o aumento da procura da sua produção de leite e produzir mais leite precisamente na altura em que o vai tira;

Segurar o funil do kit de extração com o polegar e o indicador.

Use a palma da mão e os outros dedos para apoiar a mama. Deste modo, ajuda a manter uma boa vedação entre o funil e a mama, e evita empurrar os bordos do funil contra o tecido mamário, o que pode causar a obstrução dos canais de leite;

Outras recomendações:

Procure privacidade e evite distrações;
Tenha tudo o que precisa ao seu alcance;
Coloque compressas quentes sobre o seu peito para estimular a descida e o fluxo de leite;
Algumas mulheres preferem massajar o peito antes da extração para estimular o leite;
Relaxe os ombros e certifique-se de que tem as costas e os braços bem apoiados;
Antes e durante a extração, tenha à mão uma bebida hidratante e um petisco saudável;
Descanse o máximo possível.