A Enfª Carmen Ferreira da Bebé Saudável partilhou com a Pumpkin as 6 coisas que precisa quando se tem um recém-nascido.

Não se preocupem, não precisam de comprar nada desta lista, não são necessários gadgets extra nem aplicações para o Iphone…

Quando temos um bebé recém-nascido necessitamos de muitas coisas, mas a maioria delas não é digital ou material. E vão fazer TODA a diferença na vivência da vossa parentalidade.

1- Braços tonificados:

O exercício mais frequente que vão treinar nos primeiros tempos da maternidade/paternidade é mesmo o bicipet… Sim, pegar no bebé ao colo NÃO vicia, NÃO faz mal, nem CRIA manhas… O contacto com os pais torna o bebé mais seguro e menos stressado, ajudando a que se mantenha mais calmo e desenvolva melhor. Por isso, usem bastante os vossos braços e peguem no vosso bebé À VONTADE!

2- Sorriso diplomático:

Este ítem vai fazer muita falta quando alguém fizer um comentário menos próprio ao vosso modo de cuidar do VOSSO bebé, aqueles comentários desnecessários e que nos tiram toda a confiança… Não vale a pena discutir ou argumentar, usem o melhor acessório: Sorrir e acenar!

3- Nervos de Aço:

Pois é, a parte hormonal da mulher está ao rubro, a privação de sono pode não ajudar e assim que o vosso bebé chora… vocês ficam preocupados e quase em modo pânico! Não se preocupem com o choro do bebé, pois é uma forma de comunicar com o mundo. Respirem  fundo e tentem perceber que necessidade tem o bebé em falta para poderem agir com calma.

Tome nota: Um sinal de alarme é um bebé chorar mais que 6 horas por dia (não seguidas).

4- Super bexiga:

Sim, a vossa bexiga esteve cerca de 39-40 semanas a ser comprimida e agora no pós-parto precisa de uma atenção especial! A recuperação do pavimento pélvico é fundamental para o bem-estar da mulher, a sua sexualidade e evita inúmeros problemas de saúde a médio, longo prazo.

Portanto, assim que possível recomeçem logo os exercícios de Kegel (pode ser logo a seguir ao bebé nascer) e várias vezes ao dia (por exemplo sempre que mudarem uma fralda, façam os exercícios… ou sempre que derem maminha! Assim não se vão esquecer, além do que as mulheres são óptimas no multitasking!).

5- Um filtro:

Um filtro dos bons, que nos ajude a não perder a confiança nem duvidar que estamos a fazer um bom trabalho quando alguém nos diz “o teu leite é fraco, devias fazer assim… Fazes tudo mal!”… Este filtro tem mesmo que ser usado meninas!

6- Um ombro amigo (e lenços de papel… muitos!):

O pós-parto é caracterizado por mudanças hormonais e um sentimento de nostalgia, pelo que ter alguém que entenda esta fase de vida e nos apoie é fundamental!

Desde a amiga, à sogra, ao marido… Entendam que nada disto é pessoal! Muitos mimos e compreensão são necessários para a nova família que ainda está em processo de adaptação!

Como viram precisamos de muito quando temos um bebé recém-nascido!

Partilhem com as futuras e recém-mamãs 

 

Enfª Carmen Ferreira da Bebé Saudável