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Amamentação: Tudo o que precisa de saber

amamentação

A amamentação, como tema complexo que gera muitas dúvidas e questões, é uma das áreas em que os recém-papás sentem mais dificuldades.

É através da amamentação que a mãe alimenta a sua abobrinha, oferecendo-lhe o leite materno, que, rico em vitaminas e nutrientes, é a única fonte de energia necessária para o desenvolvimento saudável do bebé – pelo menos nos primeiros seis meses de vida.

Muitas são as mães que, com esta nova função, veem-se perante um novo mundo verdadeiramente complexo e, portanto, o início da jornada é uma altura em que pairam muitas perguntas sobre a cabeça destas recém-mamãs.

Foi precisamente por esse motivo que decidimos preparar este dossier exclusivamente dedicado à amamentação, na intenção de tentar ajudar-vos a esclarecer algumas das questões mais frequentes.

As fases da Amamentação: quais são?

fases da amamentação

1. Em primeiro lugar há que entender o que é afinal o leite materno

Para isso, há que perceber qual a sua composição, quais os benefícios que este traz para a mãe e para o bebé e quais os diferentes tipos de leite que é produzido ao longo do crescimento do bebé.

2. Depois, passamos aos diferentes tipos de leite produzidos

O primeiro leite a ser produzido pela mãe é o Colostro, o leite mais transparente e gorduroso que tem como função proteger o bebé e ajudá-lo no seu crescimento e desenvolvimento.

De seguida, cerca de uma semana depois, dá-se a subida do leite. Acontece quando se dá a transição do colostro para o leite maduro, período no qual o leite materno começa o seu processo de transformação para aquele que irá ser o leite maduro.

Saiba ainda como deve ser a alimentação na amamentação.

3. Tomar consciência que têm mais a ganhar se fizerem da amamentação um aliado e não um “bicho papão”

Para evitar alguns dos problemas que podem acompanhar esta nova fase (Ingurgitamento mamário, mastite, entre outros), é importante que saiba como amamentar (damos-lhe algumas dicas, posições, duração e horários das mamadas).

Caso esteja a sofrer com o peito muito cheio pode tirar o leite materno com a ajuda de uma bombinha de leite, mas não se esqueçam que é muito importante saber como conservar o leite materno para que não corram o risco deste se estragar. Caso esteja a produzir muito mais do que o seu bebé ingere, saiba que pode também doar o leite a um banco de leite, ajudando assim outros bebés a crescerem e se desenvolverem de forma saudável.

tirar leite materno

Como tirar leite materno?

Tirar o leite materno é muitas vezes necessário, seja porque tem os seios muito cheios, porque voltou ao trabalho ou porque tem um bebé prematuro.
conservar o leite materno

Como conservar o leite materno?

Muitas vezes a mulher produz leite a mais do que aquele que o bebé inicialmente precisa. Saiba como conservar o seu leite assim que o tira.

4. Saber reconhecer quando pedir ajuda e não ter vergonha de o fazer

Quando está a sentir dificuldade na alimentação do seu bebé, ultrapasse preconceitos e não faça com base no que os “jogadores de bancada” lhe dizem para fazer. Muitas vezes, baseiam-se em mitos, que não passam disso mesmo – os famosos mitos da amamentação.

dicas sobre amamentação

Mitos sobre Amamentação que não passam disso mesmo, mitos!

Após o nascimento, muitas são as pessoas que tentam vender as suas ideias/histórias/experiências como factos incontestáveis, sendo daí que surgem os mitos da amamentação. Aqui desvendamos alguns dos muitos que assolam a cabeça das recém-mamãs.

Portanto, sem vergonha contacte profissionais especializados em aleitamento materno e obtenha os seus conselhos ou indicações. Existem vários grupos ou associações de Apoio à amamentação, bem como de uma linha de apoio – a SOS Amamentação.

5. Fazer uso dos produtos que a podem ajudar neste período

As almofadas de amamentação irão proporcionar um maior conforto tanto à mãe como ao bebé quando chega a hora da mamada.

Mas não é tudo. Uma vez que quanto mais estimulado o peito for, mais leite produz, é importante ter uma concha de amamentação. Este produto vai permitir resguardar o seu mamilo quando está a produzir mais leite do que o necessário para o bebé e evitar futuras inflamações e consequentes infeções.

Também os discos de amamentação evitam que o leite vaze e suje a roupa da mãe, sendo um must-have quando está amamentar o seu bebé. Ah, e claro, é essencial ter um soutien de amamentação adequado ao seu peito, de algodão, ajustável e com alças largas e que baixe totalmente, para ser um elemento que facilite e não que dificulte na hora de dar de mamar.

6. E quando chegar a hora do desmame?

A hora do desmame traz ainda mais dúvidas e receios aos pais, uma vez que muitas mães o encaram como a desconexão do seu pequeno, mas não tem – e nem deve – ser assim. Deve ser realizada aos poucos, tendo sempre em consideração a forma como o bebé se sente, para que não seja um choque para ele.

Muitas mães tentam fazer o desmame quando regressam ao trabalho, tentando fazê-lo de uma forma rápida, o que nem sempre resulta para o bebé. No entanto, é importante saberem que existe uma lei que as protege enquanto mães e lactentes – a Licença de Amamentação.

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2 comentários em “Amamentação: Tudo o que precisa de saber

  1. Aline Abril 2, 2021

    Boas
    Tenho uma dúvida
    Tou a amamentar e a minha bebé tem 6 meses
    A minha entidade empregadora pus me a trabalhar das 11 as 6 Com uma hora do almoço
    Eu queria entrar mas cedo E disseram me que não podia entrar mas cedo que tinha que ser aquele horário até os fins de semana tb

    1. Dani Gonçalves - Equipa Pumpkin Abril 26, 2021

      Olá, Aline.
      Encaminhámos a sua pergunta para o parceiro Vamos Dar de Mamar, que nos enviou a seguinte resposta:

      Em sentido legal, a dispensa para a amamentação deve concretizar-se em dois períodos distintos, no máximo de uma hora cada, salvo se outro regime for acordado entre trabalhadora e empregador.
      Cumpre reforçar que esta matéria consubstancia um direito da trabalhadora e não está sujeito a autorização da entidade empregadora, sem prejuízo, de a trabalhadora ter que informar/comunicar a sua entidade empregadora, com antecedência de 10 dias relativamente ao início da dispensa, que amamenta o filho, devendo apresentar atestado médico se a dispensa se prolongar para além do primeiro ano de vida do filho (n.º 1 do artigo 48.º do Código do Trabalho), não tendo que ficar a aguardar autorização para o seu exercício.
      A redução de horário deve ser feita de comum acordo. A lei estipula uma hora por cada periodo de trabalho.
      Pode tentar chegar a uma acordo e fazer das 10h ás 17h.

      Esperamos ter esclarecido a sua dúvida.
      Saudações abobrinhas ?

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