Este workshop destina-se a casais grávidos, pais e cuidadores de bebés, que pretendam garantir uma boa qualidade do sono para os seus bebés, desde o primeiro dia de vida.

É importante estabelecer um bom vínculo com o bebé, criar uma ligação baseada na empatia e no respeiro mútuo, descomplicada e institiva.

Duração:45 minutos

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

A importância do sono nos primeiros anos de vida

. Conhecer o padrão de sono do bebé real

. Factores que podem afetar o sono do bebé (alimentação, cólicas, dentes, picos de desenvolvimento...)

. Os fatores que garantem uma boa qualidade do sono da criança

. Como lidar com a privação do sono dos pais

. Gerir as sestas e o sono nocturno para conseguir satisfazer as necessidades do bebé

. O ambiente de sono ideal e seguro no quarto do bebé . A importância de um ritual de adormecimento adequado . Como acalmar o "choro inconsolável"

. O que fazer quando o bebé acorda durante a noite

. Terrores nocturnos: como diagnosticar e como reagir.